推荐五种可以预防胃癌的食物

胃癌的早期70%以上患者毫无症状，很多人到了进展期才会出现一些症状，如上腹不适或疼痛。所以胃癌是非常危险的。朋友们就要在平时的生活中做一些胃癌的预防。据专家介绍，在日常的生活中有一些食物对预防胃癌是有积极影响的。接下来专家做出介绍。

 

1、大蒜

能显着降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，是公认的防癌食物，有明显的抗癌功效。原流行病学调查显示，常食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低。

2、椰菜花

含较多微量元素钼，可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用。吃椰花菜对预防食道癌、胃癌等都有一定作用。

3、洋葱

洋葱中含有一种栎皮素的物质，是天然的抗癌物质。吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量。研究显示，经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%，胃癌的致命率也低了30%。

4、菌菇类

科学家发现，食物中许多菌菇类含有多糖体，具有抗癌的功效，这类食物包括冬菇、香菇、金针菇等以及木耳。此外，菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等也都有防癌作用，还能提高人体免疫力。

5、番茄

所含番茄红素及胡萝卜素都是抗氧化剂，特别是番茄红素，能中和体内自由基，对于预防胃癌和消化系的恶性肿瘤有利，同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。

（责任编辑：王巍）