谨防生活方式病：直肠癌

直肠癌是一种生活方式病。目前，它已在癌症排行榜中跃居第二位了，所以饮食和生活方式，是癌症的祸根。

直肠癌是一种生活方式病

“直肠癌是一种生活方式病。目前，它是胃肠道中常见的恶性肿瘤，发病率仅次于胃和食道癌是大肠癌的最常见部分，所以饮食和生活方式，是癌症的祸根。由于成因和症状的相似，直肠癌通常和结肠癌被一同提及。”专家介绍说。

调整膳食结构迫在眉睫

怎样调整我们的膳食结构，成为预防肠癌的必修课。请注意6种简单的预防癌症方法：停止吸烟，避免二手烟；少饮酒，不饮烈酒，儿童和孕妇绝不可饮酒；每天坚持至少30分钟的运动；多样化新鲜的健康饮食；保持适宜体重；接种乙肝疫苗。

远离腌制类食品

此外，还需要警惕，腌菜、泡菜等腌制类食品在制作的过程中产生大量的亚硝酸盐，这也已经被证实是一大致癌物质。经常吃火锅等过热的食物还有可能导致食道癌。快速进食过烫食物也是不恰当的生活习惯，食道、胃黏膜会被烫伤，存在癌变的风险。猪、牛、羊等肉类的脂肪含量较高，吃多了容易引发结肠癌。

（责任编辑：王巍）