贪恋日光浴易晒伤或致皮肤癌

导读：日光浴指按照一定的方法使日光照射在人体上，引起一系列的生理、生化反应的锻炼方法，让肌肤暴露在阳光的紫外线下让皮肤的黑色素产生而变黑，又称为美黑。但是随着过量暴晒会形成日照灼伤即所谓“晒伤”。

贪恋日光浴易晒伤或致皮肤癌

夏天的阳光尤其容易晒伤皮肤。一些人皮肤暴晒后会出现红肿、起疱、流水等症状，这是一种皮肤的急性损伤，需要及时接受治疗。而有一些人在皮肤暴晒后会出现脱皮现象，那是皮肤的一种慢性损伤。有些人虽然外表上看好像没有什么不良反应，只是皮肤晒黑了，其实这也是皮肤受伤的标志。

皮肤晒伤后，会调动黑色素，以保护皮肤不受紫外线的进一步伤害，皮肤会因此变黑。因此晒黑就表示皮肤已经受伤了。而且晒太阳时间长了，会损伤皮肤结构，使皮肤松弛老化，出现皱纹。

罹患皮肤病的原因很多，但其中有一个很明显的诱因是患者经常在烈日下暴晒。临床中医生们经常接诊一些皮肤癌患者，他们有一个共同特征：身上一些部位长着痣，又常在烈日下暴晒。阳光或紫外线更可能增加痣发生病变的机会，因此身上有痣者在烈日下暴晒罹患皮肤癌的几率更高。

科学日光浴更益于健康

日光浴有很多好处，对改善人体的新陈代谢、增加食欲、改善睡眠、提高机体的抗病能力等，都是很有帮助的。但要讲究科学，日晒的强度和时间、间隔等都是有科学讲究的。如果盲目去暴晒，求美不成会反受害。在无风晴天，每天两小时日晒就可保障健康。在其他的季节没有时段要求，在夏天最好是在早晨8时前和在傍晚时享受阳光，才不至于被晒伤。

（责任编辑：王巍）