预防癌症如何打好心理战术

预防癌症如何打好心理战术？癌症对于人类的伤害是巨大的，如何帮助癌症病人减轻心理负担、改善生活质量是所有人最为关心的问题。对于癌症预防来说，如何打好这场心理战术是至关重要的。

一、稳定心理

稳定心理，也就是稳定情绪。压力学会释放了，抑郁逐步消解了，你的情绪就可以有慢慢地稳定下来。

二、走出抑郁

抑郁的人，往往是追求完美的人，讲究细节、感情细腻的人，往往是喜欢思考，且常常把大事小事都扛起来的人。所以，他们的心理负担就很重。而生活肯定有不称心之处，太在意这些不称心之处，就抑郁了。所以，释放压力，对于走出抑郁是大有好处的。

三、释放压力

城市里的癌症患者，首先需要的是学会释放压力。人们生活在现实的社会里面，不可能没有压力，没有压力你就没办法生活下去。但是有压力，你要会释放，才能有利于身心健康。所以，第一个原则是要学会释放压力。

四、优化个性

有人经常说：我生性就这样，改不了了。其实，你的性格，不是不能够改，关键在于你自己是否意识到需要改，然后努力去改。其实人的个性无所谓好坏，一旦某种个性影响到健康了，你不改也得改。不改影响你的健康，你必须改。没有比生命更重要的了，除非你不重视生命。所以，优化个性是必须的，每个人都需要。

对待生活何不少一些计较，多一些豁达，少一些悲观，多一些乐观，生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。

（责任编辑：听雨）