食道癌护理之康复锻炼

正所谓生命在于运动，经常运动不仅有利于身体健康，也能使人的心情得到有效的改善。对于食道癌患者而言在治疗和康复期间也应该根据自己的病情适当的做一些运动，这对于提高自身免疫力也有很大帮助。

1.一个人的运动项目不宜多，一般只选1～2项，坚持不懈，动作必须认真，思想要集中。

2.安排好时间，每天以早晨锻炼为好，此时空气新鲜，精力充沛，全身肌肉器官也可得到充分休息，运动效果较好。不能到室外进行锻炼的食道癌患者，可以在室内或床上随时安排锻炼项目。

3.掌握活动量，不能操之过急：活动量要由少到多，渐次增加，适可而止。采用运动养生，并非一朝一夕就见成效，需要一定的时间才能显现出来。流水不腐、户枢不蠹，生命在于运动，坚持长期锻炼十分重要，对于食道癌治疗也起着十分重要的作用。

4.如在运动中发现食道癌患者食欲差、失眠、体重明显下降、脉搏超过原来的30%，这往往是锻炼过度引起或者有其他疾病，应该酌减运动量。

食道癌患者处于康复期可以适量参加一些体能活动，如散步、太极拳、跳舞等，这样一方面可提高机体的抗病能力，增加体质，另一方面可减轻病人的心理压力，有利于增强自身的抗癌能力，促进治疗与康复。但是必须掌握好一个“度”，以感觉不疲劳、身体微微出汗为度，太过反而会适得其反。

（责任编辑：听雨）