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肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。它不是指单纯的体重增加,而是体内脂肪组织积蓄过剩的状态。
国际癌症研究机构最近证实,结肠癌、乳腺癌(绝经后期)、子宫内膜癌、肾癌、食道癌、胆囊癌、卵巢癌、甲状腺癌和胰腺癌均与肥胖关系密切。前不久,德国研究人员发现超重者比体重正常患肾癌的危险高2.5倍。
美国约有4.1万例新发癌症可归因于肥胖,而且在癌症死亡病例中,有14%的男性和20%的女性的癌症成因是超重。很多孩子肥胖是因为平常高热量食物摄入过多,又不运动,平时出点汗家长就会立即阻止或是心痛不已,这都是错误的行为。
运动能使肌肉产热,剧烈运动时甚至能使体温上升到40℃。癌细胞对热的承受力远不如正常细胞,容易被杀伤。运动能使人体吸入比平常多几倍至几十倍的氧气,随着气体频繁交换,体内的一些致癌物质可排出体外。
运动还会加快骨髓生成白细胞的速度,使其数量增多、存活时间延长,增加吞噬细胞的能力。一旦体内出现少量的癌细胞,很快就会被众多的白细胞围攻歼灭。长期不运动就丧失了这种能力,脂肪不断堆积反而助长了癌细胞的生长。
通过以上介绍,相信大家应该了解了肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便。此外还有关节软组织损伤、生殖能力下降以及心理障碍、心脏病、糖尿病、动脉粥样硬化、脂肪肝、胆结石、水肿、痛风,甚至是癌症。
(责任编辑:穆玲玲)