远离脑癌从生活细微处“抓起”

脑癌是我们健康的吞噬者，一直在我们的身边肆意横行，但是面对强敌的我们，有时却无能为力，听之任之。而且近年来脑癌的患病人数明显上升。生活不规律，饮食不合理等等几乎就是众所周知的脑癌高发原因，所以我们想要远离脑癌，就必须从生活的细微处“抓起”。

百姓常说“病从口入”，这句话不是一点道理也没有的。随着现代社会的快速发展，人们的生活质量逐渐提高，但是人们的生活习惯、饮食习惯却越来越不规范。相应的疾病的发生率也越来越高。

防止脑癌从生活细微处“抓起”：

1、保持规律的生活习惯。避免熬夜这种不规律的生活习惯，不规律的生活习惯会加重身体的酸化，降低身体免疫力。

2、在饮食方面选择健康的食物。有污染的蔬菜、肉类、鱼类等，都要不能入口。更要避免食用带有苏丹红这样会导致癌症物质的食物。不要过多的食用刺激性大的食物。如：过咸、过辣、过冷、过热的食物。

3、养成良好的生活习惯，不吸烟、不喝酒。世界卫生组织预言，如果人们不再吸烟，那么，五年之后世界上的癌病发生率将减少三分之一。并且，吸烟喝酒都会导致人类身体的酸性物质淤积，最终导致酸性体质的形成，而这正是人体细胞癌变的肥沃土壤。

4、要定期的锻炼身体、多晒阳光，增强身体免疫力，并且运动会将体内酸性物质随着汗液排出体外，这样可以有效的避免酸性体质的产生。

5、要保持良好的心态。面对社会的快速发展，人们的生活压力也越来越大，中医认为人如果长期处于心情低落甚至压抑的状态下，会导致人的免疫力失调、内分泌失调、新陈代谢紊乱，最终导致体内酸性物质的淤积。

温馨提示：防止癌症从生活入手，养成良好的生活习惯十分重要。以上预防脑癌的方法只能作为参考，并不能作为诊断及医疗的依据，具体内容请咨询医生。

（责任编辑：忆夕）