“衣服”是阻断阳光、预防皮肤癌的最佳法宝

阳光中包含着肉眼看不见的紫外线UVA和UVB，它们会对皮肤产生短期和长期的影响。如果肌肤在没有任何保护的情况下，长期在太阳下暴晒，全方位的接受紫外线，即使没有晒伤，也会使肌肤受损，最终导致皮肤癌的发生。那么如何预防皮肤癌呢？

目前，穿防紫外线服装师最受人我们青睐的预防皮肤癌的方法，有很多公司已生产出效果极佳的防紫外线服装。这种衣服也采用防晒系数(SPF)或防紫外线系数(UPF)来进行分级。其他不具有这种特殊功能的衣服也能阻挡阳光，但衡量一件衣服是否遮阳，可把衣服放在光源附近，透过衣服的阳光越多，遮挡紫外线的效果就越差。浅色的湿衬衫可使大部分阳光透过，和没穿衣服没什么两样。

除了衣服外，乳液和乳霜也可以阻断阳光，预防皮肤癌的发生。小编建议，最好把裸露在外的皮肤一律涂上防晒霜。防晒化妆品一般通过吸收或反射紫外线的方法达到防晒目的。防晒品一般都标有防晒系数(SPF)，系数越高，效果越好。当白天在户外活动超过15分钟时，所有类型的皮肤都应选用SPF15以上的产品(SPF15是指皮肤涂上防晒品后，出现灼伤所需的时间是未采取防护措施的15倍)。

值得注意的是，防晒系数只对UVB有用。要想避免UVA的损害，必须选择在产品标签中特别注明具有这种功能的产品，或者选择含有二氧化钛、氧化锌等成分的“广谱”防晒护肤品。美国皮肤学研究院指出，防晒霜并不能防止皮肤癌，从长远看，只使用防UVB的产品对健康更有害，因为人们使用这种产品后会放心地在户外活动而长时间暴露在UVA下。

（责任编辑：忆夕）