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1.洋葱类
大蒜、洋葱、韭菜、芦笋、青葱等
2.十字花科
花椰菜、甘蓝菜、芥菜、萝卜等
3.坚果和种子
核桃、松子、开心果、芝麻、杏仁、胡桃、番瓜子等
4.谷类
玉米、燕麦、米、小麦等
5.荚豆类
黄豆、青豆、豌豆等
6.水果
柑桔、柳橙、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、草莓、菠萝、柠檬等各种水果
7.茄科
蕃茄、马铃薯、蕃薯、甜菜
8.伞状花科
胡萝卜、芹菜、荷兰芹、胡荽、莳萝等
9.其它重要食物
小黄瓜、番瓜、莴苣、青椒、红椒、菠菜、姜、姜黄等
（责任编辑：王巍）
