癌症和肥胖的丝丝牵连

肥胖是生活中常见的现象，不要小看肥胖症，它除了会影响人的外表外，还可能给身体内部器官造成压迫或损害，甚至可能导致癌症。

六种癌症与肥胖息息相关

世界癌症研究基金会近日公布的一项最新研究成果显示：肥胖与癌症的关系比人们通常所知的更为密切，食管癌、胰腺癌、结直肠癌、子宫癌、肾癌和乳腺癌6种癌症的发生受肥胖影响最大；小肠癌、胆囊癌、喉癌、膀胱癌、子宫颈癌、卵巢癌、脑瘤、结缔组织肿瘤、淋巴瘤等与肥胖也有一定关系。

肥胖对癌症的作用是多方面的，其中体内多余脂肪对人体激素平衡的影响最为主要，如脂肪细胞能释放雌激素，会增加女性肥胖者患乳腺癌的风险；腹部脂肪细胞能促使人体产生生长激素，这会增加罹患多种癌症的危险。

饮食有度远离肥胖症

肥胖症患者除多锻炼外，在饮食上也应要注意一个“度”，不可多吃但也不能完全禁止，保持体内营养均衡是健康的秘藉。主要饮食注意有：

1、不要过量饮水。肥胖症患者组织的亲水性增高，使体内残余物质排出减缓而积蓄于组织内，故忌多饮水，限制其摄入量。肥胖症患者的饮水量，每日应在800～1500毫升。

2、控制脂肪摄人。过多的脂肪，会抑制造血功能，引起患者消化、吸收不良，故每日的摄入量应限制在70克以下，并使动物脂肪和植物脂肪各占一半。

3、忌吃油放、油炸的食物。这类食品有油煎馒头；油炸猪排、春卷、油炸鸡等。因其含有较多的脂肪，并能刺激食欲，故忌食用。

（责任编辑：王巍）