乳腺癌有7成是可预防的

患乳腺癌女性年轻化

“乳腺癌是乳房上长的恶性肿瘤，确切地说是乳房上长的恶性上皮性肿瘤。”妇科专家王主任说。她表示，女性乳房上发病的恶性肿瘤有很多种，包括乳腺癌、乳腺肉瘤、淋巴血液肿瘤等等，这其中，乳腺癌占95%以上。以省肿瘤医院去年为例，一年乳腺癌手术数量近800例。由于乳腺癌的癌细胞一般生长较快，极易扩散，从而危及生命，所以乳腺癌也被称为威胁女性健康的“重量级杀手”。

王主任也纠正了一个大家常误会的现象，“很多人都觉得乳腺癌只有女性才得，其实，男性也得乳腺癌，约100：1比例。”

女性得乳腺癌的多发年龄为40岁至50岁，但就王主任介绍，从近年的接诊情况，以及国内外的一些数据看，目前乳腺癌的得病人群正逐渐年轻化，30岁左右的女性患乳腺癌的也很常见。而70岁以上的女性患乳腺癌较少见。

症状多为乳房有肿块

王主任从事乳腺癌治疗已多年，让她感触最深的，就是有些病人就诊时病情就已经较重了，“来得晚，缺乏对乳腺癌的基本认识”是这些病人最常犯的“毛病”。

为此，她特意列举了9个乳腺癌的常见症状，请女性朋友依此对照自身情况加以注意。

（1）乳房有肿块，质硬，不光滑，多为单发；

（2）乳头有溢血性分泌物；

（3）两侧乳房不对称；

（4）乳头回缩，乳房皮肤呈桔皮样改变；

（5）乳头或乳晕处出现表皮糜烂、湿疹样改变；

（6）乳房显著增大、红肿，变化进展较快；

（7）乳房缩小，乳头位置回缩；

（8）腋窝淋巴结肿大，有时可感到腋窝内有物体挤压感；

（9）到晚期，乳房局部可破溃形成溃疡，可出现锁骨上淋巴结肿大，可有骨痛、腰痛、腹胀、上腹气块，贫血和消瘦等。“如果发生以上情况，请女性朋友必须尽快到医院就诊。”王主任叮嘱道。

单纯乳腺增生与癌关系不大

王主任说，在临床门诊中，有很多乳腺增生的病人，很担心自己的病会演变成乳腺癌。其实，这种恐惧是不必要的。

王主任说，乳腺组织在各种因素作用下，直到癌变是需要一个漫长过程的，它的病变过程为：正常的乳腺组织--单纯乳腺增生--不典型乳腺增生[轻、中、重--乳腺癌，这其中只有重度不典型乳腺增生才可以称作乳腺癌的癌前病变。这需要在医生的指导下治疗。而单纯乳腺增生与癌的关系并不大，患者不需要过分担心。

预防乳腺癌远离不良嗜好

王主任说，在他接诊的过程中，曾不止一次被问过，乳腺癌是不是不能“防”，只能治？“其实，这种病并不是不能预防，相反它的预防空间还很大。”他说，要想更好的预防乳腺癌，就要了解乳腺癌的病因。从医学上说，乳腺癌的病因分成两部分，一部分是我们无法改变的因素，包括环境污染、病毒、遗传等等。有统计数据显示，以上这些因素在乳腺癌形成的病因中只占30%左右的比例。

而另一部分病因则是我们通过努力可以改变的因素，包括生活习惯、饮食、烟酒、不良生活方式、情绪、心态等等。王主任告诉记者，这些因素在乳腺癌形成的病因中占70%左右的比例。“这就意味着，有70%的乳腺癌是可以通过我们的努力来预防的。”王主任表示。

慎服含雌激素保健品

现在很多女性因为工作、生活等原因，推迟生育期，王主任建议女性朋友保持传统东方女性的生活方式，顺应自然规律结婚生子，母乳喂养宝宝。“怀孕、分娩、哺乳虽然辛苦，但却可以增强女性的抗疾病能力，这种能力越早获得，对于防止乳腺癌的发生就越有利。”

另外，女性绝经年龄不应大于50岁。现在不少爱美的女性担心自己“青春早逝”，特别有些女性在进入更年期后，有失眠、精神紧张等症状，会经常服用一些女性保健品。不少保健品里都含有一定量的雌激素，雌激素是一把“双面刃”，它确实能延长女性的“青春期”，但也会带来乳腺导管上皮细胞增生，甚至癌变。对此，王主任提醒爱美的女性千万要慎重！

建立良好的生活习惯

“预防乳腺癌，女性可以多吃新鲜蔬菜和水果，少吃腌制、熏制、烧焦烧糊、发霉变质的食物。”王主任说。在食物上，还可以多吃些豆制品和鱼类。

绝对不吸烟，不饮酒或少饮酒，尽量少喝咖啡。每日饮酒1杯或1杯以上的妇女患乳癌的几率比很少饮酒者高45％以上，这种危险性在绝经前妇女中最为显著。“女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒或少饮酒。”王主任表示。

有规律地长期运动

“大家都知道，在各行业中，运动员的乳腺癌发病率最低！”王主任说，这是因为运动员天天都要做大量运动，消耗了身上多余的脂肪，体内的雌激素保持在低水平，当然就不会与乳腺癌“有染”了。他说，国外曾有人做过统计，育龄妇女每周平均进行4小时的体育锻炼，患乳腺癌的危险性要减少60％。

王主任建议大家要有规律地长期运动，这样不但有利于预防乳腺癌，也有利于身体健康。

小贴士：自查在经期后9天至11天

“女性朋友也可以自我检查乳房情况，判断是否有乳腺癌倾向！”王主任说。

自查方法很简单：在月经过完后的9天至11天，找个时间平躺下来，用四根手指平着摸自己的乳房，如果发现有异常包块，最好及时找医生诊断。但是注意不要用捏着摸的方法，免得把正常组织当成异物。

其实乳腺癌并不可怕，即使不幸得了乳腺癌，也不要过于恐惧，应该马上接受规范化治疗，这也是王主任多年工作中感触颇深的一点，“我最想告诉大家的是，别惧怕乳腺癌，它并不是洪水猛兽，而且早期的乳腺癌也是可以治愈的。”

（责任编辑：王巍）