预防乳腺癌 饮食是关键

回顾以往的新闻，许多女明星接二连三的被爆出了患有乳腺癌的消息，这不禁让女性们越发关注起乳腺癌这一恶性疾病。学者介绍，如今我国乳腺癌病人正以3%的速度逐年递增，且呈明显低龄化趋势。其中25岁至35岁的年轻女性成为乳腺癌发病的高峰期，占据了患者的五成左右。那么，对于乳腺癌女性要注意哪些的事项呢？

油腻食物增患乳腺癌

专家特别提醒女性一定要养成良好的生活饮食习惯，在最大程度上避免乳腺癌的侵袭。如今社会，女性工作忙碌、应酬繁多、休闲运动越来越少，这样相应的就造成她们生活不规律、心理负担大，并且在日常进食中摄入过多油腻食物，无法得到及时排出而沉积在体内。学者认为，这些因素都会导致乳腺癌的产生，尤其是进食油腻食物，更是会增大乳腺癌的患病几率。

经过调查数据显示，经常吃油腻的食物和喝咖啡类饮料会导致油脂摄入过量并沉积在人体中，大量的油脂将刺激人体内产生过多的雌激素，从而大大提高了乳腺癌发病的危险性。

酸梅汤解油腻增抗病能力

据学者介绍，酸梅汤是一种以乌梅、山楂、陈皮等天然原料熬制而成的健康饮品，其原料乌梅、山楂具有良好的解油腻功效，而陈皮更是可以抑制糖类转化为脂肪，不仅如此，酸梅汤中还含有丰富的矿物质、维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质，因此，常饮酸梅汤可以有效的控制、去除人体内沉积的油腻并提高自身机体的防病抗病能力，极为适合女性饮用。

此外，学者建议年轻白领女性应少吃肉食等油腻食品，多吃豆制品、蔬菜水果等含丰富蛋白质、维生素及微量元素的食物，可以常饮用酸梅汤这类的传统天然饮料来解除体内油腻，注重自己的身体健康。

乳腺癌的预防主要以饮食为主，所以女性朋友们在日常生活中应该注重饮食，祝您身体健康。

（责任编辑：王巍）