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四款平民食品:“守住”你的胃健康

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文章来源:zl.995jk.com 更新时间:2014年06月28日
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    吴丹佳佳胃癌离世固然可惜,但是对于更多的人来说,除了要惋惜她的英年早逝之外,更多的是要做好自我保护。今天小编就给大家讲讲如何保护自己预防胃癌的问题。

    养生专家提醒大家,患上胃癌的原因与饮食有着密切的关系,要保护自己,最重要的就是做好饮食问题。其实饮食不必过度迷信一些价格高昂的食品,四款平民饮食就可以帮大家“守住”胃。

    四款平民食品:“守住”你的胃健康

     

    1、红糖煲豆腐:豆腐100克,红糖60克,清水1碗。红糖用清水冲开,加入豆腐,煮10分钟后即成。经常服食,具有和胃止血,吐血明显者可选用此食疗方治疗。

    2、陈皮瘦肉粥:陈皮9克,乌贼鱼骨12克,猪瘦肉50克,粳米适量。用陈皮、鱼骨与米煮粥,煮熟后去陈皮和乌贼骨,加入瘦肉片再煮,食盐少许调味食用。每日2次,早、晚餐服用,此食疗粥降逆止呕,健脾顺气,腹胀者可首选此膳。

    3、莴苣大枣饼:莴苣250克,大枣250克,面粉500克。将莴苣切碎,大枣煮熟去核,与面粉混和后做饼即成。当点心服用,健脾益胃,燥湿利水;大便稀薄或腹泻可选用。

    4、芡实六珍糕:芡实、山药、茯苓、莲肉、薏米仁、扁豆各30克,米粉500克。将上述全部加工成粉末与米粉合匀即成。每日2次或3次,每次6克,加糖调味,开水冲服,也可做糕点食用,此方健脾,止泻效果良好。

    温馨提示:在胃癌患者中,年轻人已经越来越多,尤其是年龄越小的女性发病率越高,并且大多与节食减肥有关。专家提醒大家,一定要注意健康饮食,及时减肥也要健康而行。此外,对于高发人人群,最好每年都要进行检查,可以有效预防胃癌的出现。

    (责任编辑:王巍)

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