脑动脉瘤的预防保健怎么做?

脑动脉瘤的预防保健怎么做?脑动脉瘤对人体的危害很大，如果患有脑动脉瘤还要及时进行检查治疗，不能拖延治疗时间，还需要做好相应的预防措施，防止病情恶化，那么，脑动脉瘤的预防保健怎么做?生活中做些什么，我们一起来看看权威专家的介绍。

脑动脉瘤的预防保健怎么做

专家介绍，预防保持可以防止病情恶化，减少患者的痛苦，具体预防措施如下：

1、加强自身修养，遇事冷静、不急躁、少发脾气，减少肾上腺素色额外分泌，减少或延缓 高血压、动脉硬化的发生。

2、对于已有动脉瘤潜在疾病的患者，如何注意避免诱发因素十分必要。如：保持大小便通畅、及时治愈咳嗽、避免情绪激动，减少对颅内压的影响，避免动脉瘤破裂出血的发生。

3、要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高，不利于恢复。

4、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。

5、限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼(强烈推荐)，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，稀释血液，防止高血压，预防动脉瘤破裂并发症有一定的作用。

6、适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。

7、多汔新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。

适宜的食品---蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜)水果类(苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜)

海藻类、菌类宜煮熟才吃。

应忌的食物---纤维硬的蔬菜(牛蒡、竹笋、豆类)

刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜)

以上是在于脑动脉瘤的预防保健怎么做的相关介绍，相信大家也有了解了，如果还有什么疑问，可以咨询在线专家，他们会详细为大家介绍的。希望患者能够早日康复!

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