大方法有效预防直肠癌

每种疾病都有一定的病因，对于发病率增长的肠癌来说，到底哪些人患肠癌的几率更高呢知道了这个原因我们就可以对自己的身体进行检查，防治肠癌的发生，留住自己的健康，医生声明：七大方法有效预防直肠癌，我们来做一下了解。

直肠癌病变有哪些信号

直肠癌发生病变后，身体会出现一些信号。主要表现为——

1、排便习惯改变，腹泻与便秘交替发生。

4、频频排便，排便时常有疼痛或异常感。

3、粪便颜色改变、混杂着血液。

5、长期下腹部不舒服，如腹痛、腹鸣或腹部隐隐作痛。

6、腹部可触摸到肿块。

7、原因不明的贫血。2、粪便有黏液、形状改变或成泥水。

预防直肠癌的七种方法

以下七种方法可以有效地降低人们患直肠癌的几率——

1、每天吃5种以上的蔬果。长期吃蔬果能将患癌机会减少50%或更高。多吃菠菜、青花菜，能远离大肠癌。

2、节制酒精。酒精明显增加癌症发生的机会，如果你同时抽烟，则两种危险因子会相互叠加，制造更高的危险，尤其是口腔癌与鼻咽癌，妇女患乳腺癌的机会也会增多。

3、适当多喝茶。不管是哪一种茶，都是天然植物，含有多种抗氧化物。茶可以达到比维生素E强20倍的抗氧化效果，这是因为氧化所造成的细胞修补压力是造成人体老化与癌症的祸首。

4、限制肉类摄取。通常，食用脂肪含量高的人体重比较高，也不喜欢吃蔬果，患癌症机会比一般人要高。所以美国癌症学会建议人们选择低脂的食物，尤其要限制动物性脂肪。

5、积极运动。运动可以控制体重，并可以减少各种癌症的发生几率。运动可以增加肠胃的蠕动并缩短有害物质在肠道内的时间，因此可以预防直肠癌。每周进行3次以上的运动，每次运

动30分钟以上，癌症就会远离你。

6、主动戒烟。一般人很容易将结肠癌、直肠癌和痔疮混淆，医学界常有将结肠癌、直肠癌误诊为痔疮的案例。虽然绝大多数粪便中带血是痔疮引起，但是结肠癌、直肠癌也可能与痔疮同

时存在,其临床症状相当多且最易令人混淆及忽略。所以，如能定期接受肛门筛检，会降低误诊的几率。

7、多吃豆类食物。各种豆类食物(如豆浆、豆腐)都含有大量的天然抗癌物质，而且可以预防停经妇女的更年期症状与骨质疏松症。

我们经常听说身体是排在第一位的，如果没有一个健康的身体，其它的都是零，这就说明了一个人有健康的身体是多么重要的一件事情，要时时刻刻把自己的身体当作孩子一样来对待，对它负责。那么，我们拥有的不仅是一健将康的身体，同时，我们还拥有一个幸福的生活。

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