常喝牛奶不易患结肠癌

提到营养大多数人会想到牛奶会是一种不错的营养品，到底牛奶有哪些营养价值他可以给我们的身体带来哪些健康，据专家介绍，牛奶是有一下营养的：常喝牛奶不易患结肠癌，结肠癌的发病率也算是比较常见的，为了自己的身体更健康，每天喝一杯牛奶既健康有营养。

美国科学家最近在调查50万人食用奶制品的情况时发现，常喝牛奶可能有助于减少结肠癌的患病率。

美国哈佛大学医学院的研究人员综合分析了人们每日对牛奶、奶酪、酸奶以及其他富含丰富钙质的食品摄入情况，结果发现，钙的摄取量可能与结肠癌的患病率有关。研究显示，每日饮

用250毫升以上牛奶的人，其患结肠癌的几率要比几乎不喝牛奶的人少15%左右。而相比之下，奶酪、酸奶这一作用就不很明显。

但这并不是说牛奶喝得越多就越好。研究同样发现，当一个人每天喝3大杯(总共1升左右)牛奶时，则不会给健康带来什么益处，因为过量的钙质还可能导致前列腺癌。据英国《新科学家》杂志网站近日介绍，钙质与人体许多机制密切相关，因此在对钙质最佳摄取量定出标准之前，要对身体各个方面进行综合考虑。

鉴于人体健康机制的复杂性，研究人员建议要科学摄取钙质。同时，脂肪摄入量高的人要坚持运动，否则同样面临结肠癌的威胁。

结肠癌是发生于结肠部位的常见的消化道恶性肿瘤，占胃肠道肿瘤的第3位。好发部位为直肠及直肠与乙状结肠交界处，占65%发病多在40岁以后，男女之比为2~3：1。研究发现，常喝牛奶可能有助于减少结肠癌的患病率。

健康的身体都是我们想要去拥有的，但是，其实，这也不是一件特别简单的事情，因为很多人对于身体的特质没有太多的了解，对于我们日常生活中的食物也没有太深入的认识，经过以上的介绍，我们了解到常喝牛奶不易患结肠癌，但是，适量的喝牛奶也是我们应该注意的。

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