适当晒太阳有助预防肺癌

每年，在全球范围内，因肺癌死亡的人数超过了100万。研究人员检查了全球111个国家的医学资料。他们发现，吸烟是引起肺癌的最大杀手，因吸烟导致的肺癌占所有肺癌发病率的85%。

研究显示，缺乏日照也可能会增加患肺癌的风险。研究人员发现，距离赤道最远的几个国家人们患肺癌的概率最高，而这些地方的日照率也最低。研究人员认为，这是因为日照生成的维生素D可通过增加体内细胞死亡的因子抑制肿瘤生长。

高云量和空气浮质水平也与高肺癌率有关。主要研究人员塞德里克-加兰博士称，肺癌和很多其他疾病一样，通常是从器官组织表面的上皮细胞开始。当细胞开始自由分裂的时候，癌症就形成了。他称，维生素D刺激化学物质的分泌，化学物质与钙结合形成胶状物，胶状物将这些细胞紧紧粘在一起，阻止它们的分裂。

在天气晴朗，季节和温度允许的情况下，每天正午两小时内晒太阳5到15分钟，而且要暴露40%的皮肤。如果晒太阳超过几分钟的话，要戴上一顶宽檐帽，但是这期间不要擦防晒油，因为防晒油阻止维生素D的合成。

也有证据显示，癌症形成后维生素D还可能减缓癌症扩散。他称，适度曝光日下能导致的皮肤癌唯一风险是扁平细胞癌，但是，死于这种癌症的人没有肺癌和其他癌症多，而且，适度日晒还有助于预防其他疾病。

（责任编辑：王巍）