研究显示：清晨吸烟患癌几率高

专家表示，吸烟是造成肺癌发生的重要原因之一，相信很多朋友都知道。对于这个信息，有些人重视了，也有些人漠视。对于吸烟导致患癌，近期又有了新的研究结果。那就是，在清晨吸烟患癌的几率更高。

研究显示：清晨吸烟患癌几率高

 

美国宾夕法尼亚州立医学院的研究人员说，吸烟时间与罹患癌症风险大小之间可能存在关联，清晨起床先吸烟将吸入更多的尼古丁以及其他烟草毒素，更容易使人上瘾，产生更强的尼古丁依赖性。

研究人员对4775名肺癌患者与2835名未得癌症的烟民进行分析，结果发现，与起床1小时后吸烟相比，起床后31分钟至1小时内吸烟罹患肺癌的几率要高31%，而起床后半小时内吸烟罹患肺癌的几率则高出79%。

在另一项研究中，研究人员对1055名患头颈癌的吸烟者与795名没有患这类癌症的吸烟者进行分析。

与起床1小时后吸烟相比，起床后31分钟至1小时内吸烟罹患头颈癌的几率高42%，而在起床后不到半小时吸烟罹患头颈癌的几率则高出59%。

研究人员因此建议，吸烟者即便不能戒除烟瘾，也最好不要在早晨起床后立即吸烟，起码要等1小时后再吸，以减少尼古丁对人体的伤害。

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在相当一部分人眼里，水果是零食，可吃可不吃。殊不知，这是一个误区。调查结果表明，50岁左右吃水果少的人得癌症后死亡率高。

一份调查报告指出，很少吃水果的人和每周有5－7天吃水果的人相比，肺癌的死亡危险度要高。“特别是对于吸烟者，在不能戒烟的情况下，多吃水果可以降低肺癌的发生率。”

专家同时表示，每人每天正常摄取的食物有个最易记的说法--吃一个网球大小的肉类，两个网球大小的主食，三个网球大小的水果，四个网球大小的蔬菜。

但是水果和蔬菜中到底是什么物质改变肿瘤细胞生长，预防癌症的呢？可能并不是水果或蔬菜中的某一种“神奇”物质，而是很多物质相互作用的结果，以我们还不了解的方式发挥着作用。

但有研究已经表明，吃各种各样的蔬菜还可以降低其他类型的癌症，包括结肠癌、胃癌、乳腺癌、口腔和咽喉癌，以及食道癌的危险。水果和蔬菜吃得多还可以帮助防止肥胖，这是某些癌症的危险因素。

 

（责任编辑：王巍）