“气虚质者”易患鼻咽癌

导读：体质具有先天性、个体性和可调性。遗传和环境(包括社会环境和自身)是影响体质的主要因素。气虚质者须警惕鼻咽癌，只有充分认识体质的特征及其影响因素，制定个体化干预措施，及时纠正，才能远离疾病，使人类体质向健康方向优化发展。

气虚质者易患鼻咽癌

气虚质是由于一身之气不足，以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。

气虚质的体质是鼻咽癌的敏感体质，且贯穿于鼻咽癌发生、发展的全过程。同时，鼻咽癌高危人群体质以单纯气虚质为特点。

气虚质的特征

①形体特征：肌肉松软。

②心理特征：性格内向、情绪不稳定、胆小不喜欢冒险。

③常见表现：主项：平素气短懒言，语言低怯，精神不振，肢体容易疲乏，易出汗，舌淡红、胖嫩、边有齿痕，脉象虚缓。副项：面色萎黄或淡白，目光少神，口淡，唇色少华，毛发不泽，头晕，健忘，大便正常，或虽便秘但不结硬，或大便不成形，便后仍觉未尽，小便正常或偏多。

④发病倾向：平素体质虚弱，卫表不固易患感冒；或病后抗病能力弱，易迁延不愈；易患内脏下垂、虚劳等病。

⑤对外界环境适应能力：不耐受寒邪、风邪、暑邪。

气虚质者养生建议

气虚质者平时适宜食用具有益气健脾作用的食物，少食具有耗气作用的食物。夏季应适当午睡，平时要注意保暖，不要过于劳作。平时可自行按摩足三里穴，忌用猛力和做长久憋气的运动。

[药膳指导]黄芪童子鸡：童子鸡一只，生黄芪9克用纱布袋包扎好，置于锅内。在锅中加葱、姜及适量水煮汤，待童子鸡煮熟后，拿出黄芪包。加入盐、黄酒调味，即可食用。

（责任编辑：王巍）