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抗癌第四招：“睡眠是人生第一大补”
睡眠是人生第一大补。癌症患者若要维持身体健康，就必须符合自然规律，做到“天醒我醒，天睡我睡”。传统中医认为在亥初(亥时：21～23时)入睡能保证在23时进入深睡状态，才能让百脉得以休养生息。21时至翌日3时是养护肝胆最佳时间。肝养血，人卧则肝回血。肝回血才能除废生新，气血流注百脉；而百脉得以生养后，就有足够的能量生成足够的新生细胞，来取代衰老的细胞，这样人就会健康长寿。
所以，要想康复就要早睡。此外，早睡早起还利于早上锻炼。王大爷说，现在每天早上只要感觉还不错，他都会在花园中散散步，平时还参加了绘画班，每周和画友们一起练一会儿，感觉心情舒畅，化疗的强烈反应确实也有所减少。
抗癌第三招：“粗茶淡饭加抗癌保健品”
得了癌症，体内很多营养成分都流失了，特别是一次次放化疗，虽然是抗癌的重要手段，但是也给原本虚弱的身体雪上加霜，如果不进行很好的补充和调理，很难继续接受治疗，与病魔斗争到底。为此，癌症患者应该适当多服用一些中医传统医学中抗衰老、抗癌中药，如人参。人参中含有的精华成分人参皂甙具有良好的消除器官疲劳功能，能够起到防癌抗癌作用。
此外，在饮食上，癌症患者最好要以粗茶淡饭为主，进食要七分饱，留三分空间，因为粗茶淡饭偏碱性，而且淡生阳气，浓则伤阳气；适当进食可生阳气，过饱则伤阳气。36岁的张文之所以抗癌成功，不仅依赖于良好的心态，也在于合理的饮食加上慎重服用抗癌保健品。
“从检查出癌症初期到放化疗结束，到身体最终痊愈，我都选用很好的人参产品，如中国科学院研制出的立立胶囊，这使我的痛苦减轻不少，特别是对于化疗的毒副作用有很大的抵抗效果，使我能够将治疗坚持到底，连医生都说像我这样能够较轻松的承受住化疗的患者比较少见。”
抗癌第一招：“兵来将挡，水来土掩”
癌症患者不仅要承受癌症带来的病痛，还要面对放化疗对身体的毒副作用，化疗的毒素会在身体内累积，所以一次会比一次痛苦，惟有放弃一切心理包袱，誓死与癌症斗争到底的患者才能笑到最后。36岁的张文患了乳腺癌，总共作了6次化疗，每次化疗后都要躺一个星期。
虽然手术和治疗都很痛苦，但张文一直在努力克服：化疗掉头发，那就买假发、戴帽子；恶心、呕吐，那就打止吐针，少吃刺激物；皮肤发痒，就去看皮肤科；乳房没了，那就找合适的义乳!中国人都相信心想事成，她就经常对自己说，“我有免疫力，我很坚强!”这个坚强而又倔强的女子最终靠着自己的决心战胜了病魔，回到了亲人朋友的身边。出院后的第二天，张文就重返工作岗位。她自己解释说，这次并不是放不开工作，而是希望用适量的工作来分散病痛带来的折磨。
张文说，中国有句俗话叫“三分病，七分养”。“七分养”包括药物上和心理上的调养。虽然手术切除了肿物，进行了放化疗，但如果不调整心态，即使切除了“有形的”癌肿，却不能消除“无形的”祸根。从她自己和很多病友的经验来看，单靠药物作用，没有心理上的积极配合，病后康复会缓慢很多，而如果保持良好的心理状态，平衡处事，则能达到事半功倍的效果。
抗癌第二招：“笑对人生”
一个决心战胜癌症的人，能够存活和延长生命的机会很多。保持心态平和，会令全身气血通畅。为了康复，癌症患者就应该保持心态平和、通达，不怨天尤人，清心寡欲，淡泊名利，做到了这些，就能静心调养了。如果生气或大怒，会伤肝气，容易复发和加重病情，不要因为生气而让生命就这样短暂结束。10年前胃癌治愈的王大爷今年已68岁，他对于曾经那段与病魔抗争的历史说的最多的就是“我很幸运。
”他说，“情绪不仅会对其他人有影响，对自身的影响就更大。尤其是身患重病的人们，想不开，整天哭天抹泪，不仅对自己的身体不利，还会伤害最爱你的人。人生是很短暂的，得了重病的人就会更短，所以我一直对自己和身边所有的人说：请笑对人生!这正是我打败癌症的杀手锏!”
（责任编辑：王巍）
