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乳腺癌的自我检查
一、查看乳房外形
面对镜子站立，上肢放松自然下垂，观察以下情况： 1.左右乳房的形态和大小是否有变化；2.乳房是否有小的凹陷或变形；3.乳头是否有内陷或糜烂。
二、乳房是否有肿块
1、两上肢上举，观察以上内容，如有肿块，要检查肿块处是否有凹陷或糜烂。
2、仰卧,左肩下垫一个不太高的枕头或垫一个折叠的毛巾，左臂上举，左手垫在头下；伸直右手指，首先检查左乳房内侧。自我检查时最重要的是不要用手指抓乳房，而是伸直手指以指腹进行检查。
3、右手放在左乳内侧，用指腹轻轻地仔细地向胸部中央滑行，检查有无肿块，切忌用抓。
4、体位不变，左上肢放置床边，由乳房外侧轻轻地 仔细地滑向内侧，检查乳房外侧。
三、能否摸到淋巴结
（责任编辑：王巍）
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