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乳腺癌是常见的危害很大的恶性的肿瘤。对于恶性肿瘤来说,通常都是防胜于治。专家介绍,经常吃豆类可以预防乳腺癌。豆类即大豆,含有五种抗癌物质,还有异黄酮,能治疗和预防乳腺癌。下面给大家介绍介绍。
“小豆豆”--女性预防乳腺癌佳品
豆类即大豆,含有五种抗癌物质,还有异黄酮,能治疗和预防乳腺癌。豆浆含寡糖,能100%被吸收,里面的钾钙磷镁不少于牛奶。而且牛奶里没有抗癌物质,豆浆里有五种抗癌物质。
豆类中的异黄酮有助调节女性荷尔蒙以及减轻女性更年期的症状。吃豆还能减低乳腺癌的发生几率。每天至少补充25克豆类蛋白,大概是每天两杯半豆浆的量。
豆类中的异黄酮有助调节女性荷尔蒙以及减轻女性更年期的症状。如果长期吃用豆类的话,还可以预防乳腺癌哦。这一粒粒小豆豆,可谓是女性预防乳腺癌佳品啊。
另外,推荐相关乳腺癌预防食物:西红柿
除了豆类。西红柿也被誉为抗癌佳品。西红柿含有很丰富的番茄红素。番茄红素不仅有助于预防前列腺癌,对抗击乳腺癌也有帮助。此外,除了西红柿外,富含维生素C的水果,对女性尤为重要,能够延缓女性衰老的速度,还能预防一些妇科方面的炎症。每天摄入4两左右的水果,富含维生素C的水果最好。
(责任编辑:王巍)