健康生活方式预防乳腺癌

医学实践证明：癌症的发生发展与人的精神、心理因素有密切关系，尤其是乳腺癌更为明显。

中医认为：乳岩（即乳腺癌）的致病原因多为情志内伤，肝脾气逆或脉冲失调，肝肾亏虚所致。古人云：“乳岩之症皆缘抑郁不舒、情志不畅伤及肝脾所致。”根据大量的临床研究，在癌症病人中精神状态良好、积极乐观者对治疗效果有改善，消极悲观者会使病情迅速发展。由此看来，精神、心理因素不仅是导致乳腺癌的重要因素，同时还直接影响到癌症的发展、治疗和预后。

诱发乳腺癌的心理社会因素主要有：

一、生活变故事件

如家庭不幸事件，工作学习紧张过度，人际关系不协调等引起的慢性精神压力和高度的情绪应激。

二、个性特征及行为方式

内向型性格，多疑善感，情绪抑郁者；易躁易怒，忍耐力差者；沉默寡言，对事物态度冷漠者；性格孤僻，脾气古怪者。

三、情绪和情感反应

不少乳腺癌患者在患病前曾有过长期的不良情绪刺激或突然的重大精神打击。克制自己，压抑愤怒，有不安全感及不满情绪的人易患恶性肿瘤。忧郁、失望和难于解脱的悲哀也是促发肿瘤的因素之一。

因此，保持良好的精神状态，克服不良的社会心理因素的刺激，加强个人修养，舒缓压力是预防乳腺癌的有效措施。同时，遇到问题进行有效的心理疏导和精神调养可预防和减少乳腺癌的发生。

（责任编辑：王巍）