防乳腺癌应多吃红皮瓜果蔬菜

女性的身体就像是一架无比精妙的机器，要使它正常运转，必须时常给以良好的养护，以便增强防病抗病的能力。乳腺癌虽是一种恶性肿瘤，而且到目前为止，发病原因也尚未完全清楚，但是，只要注意保护好女性的这个第二性征器官，乳腺癌是可以预防的。

乳腺癌的发生，是一个漫长的潜移默化的过程，虽然致癌的某些危险因素难以人为避免，如家族性遗传因素、与雌激素分泌有关的月经初潮以及生育原因等等。但还有许多因素是可以避免的。

在日常生活中，要预防乳腺癌应做到以下几点：保持科学文明的生活方式、良好的饮食习惯、坚持乳房自我检查、尽量避免接触放射线和坚持体育锻炼，增强机体免疫力等。除此之外，新加坡研究人员最近发现，红苹果和红辣椒等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌等肿瘤疾病有防治作用。

新加坡国家癌症中心的科学家经过实验发现，“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物化学成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长；同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力。

研究人员称，除了红苹果和红辣椒，洋葱、紫葡萄等也含有该植物化学成分。该成分对前列腺癌和其他癌症也有抑制作用。

（责任编辑：王巍）