抗癌养生指南：1天3杯咖啡 皮肤癌不找茬

紫外线、辐射，这都是生活中的谈资，但是这些无处不在的东西也危害在人类皮肤的健康，也因此皮肤癌的发病率居高不下。那么，日常如何预防皮肤癌呢？有研究指出，1天3杯咖啡可以让皮肤癌的发病率降低20%。所以抗癌时，不妨1天3杯咖啡，让皮肤癌不找茬。

抗癌养生指南：1天3杯咖啡 皮肤癌不找茬

美国一项新研究表示，喝咖啡可以降低病情发展缓慢的常见皮肤癌基底细胞癌的风险。其中，基底细胞癌是皮肤癌最常见类型之一。

美国每年新诊断的基底细胞癌患者多达近100万，包括饮用咖啡在内的日常饮食因素控制即使发挥较小的保护作用。但是一直有报告表示，咖啡喝太多危害极大，容易诱发各种病症。

对此有研究人员分析了咖啡饮用量与皮肤癌危险呈反比例关系。

结果发现：与每月喝咖啡少于1杯的人相比，每天喝咖啡三杯以上的男性和女性，其基底细胞癌危险分别降低9%和20%。而且，不含咖啡因的咖啡则没有降低基底细胞癌风险的相关性。

因此，适量喝咖啡，即1天3杯咖啡有助降低皮肤癌的风险。专家提醒各位朋友，过量饮用咖啡危害健康，因此要注意咖啡饮用量，而且某些心血管病患者不宜饮用咖啡，避免其诱发病情发作。

阅读延伸：浓郁的热红茶也可降低皮肤癌风险。

一项研究报告显示，饮用浓郁的热红茶可以降低患鳞状细胞皮肤癌的危险性。因为茶叶中的多苯基可以阻碍癌细胞的扩张，茶叶中含有的这种化学要素，在冰茶中极易流失，因为在低温状态时，它们会沉淀到容器的底部。

因此，为了预防皮肤癌，每天可以喝杯浓郁的热红茶。

（责任编辑：王巍）