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在家里窝久了，总会被父母唠叨，要出去走走晒晒太远。对于太阳，人们总有着“晒晒更健康”的观念，但是，随着医学研究的发展，越来越多的案例告诉我们，晒太阳，并非我们想想中的那么健康安全。
爱晒太阳小心皮肤癌
专家指出，晒太阳需要注意时间段与时间长短，炎炎夏日，过度照射强光不仅会让人中暑，还会出现日光晒伤，导致皮肤病的发生。
日光晒伤是指在短时间内大量接触紫外线的照射而引起的一种光毒反应。轻者照光的局部皮肤红肿，重者出现水疱。累加晒伤的次数越多，造成的损伤越严重。一般情况下，人体的细胞损伤后会自身修复，如果没有自然修复或自然修复能力不强的话，若人体细胞发生突变，就有可能患上皮肤癌，尤为可能发生在老年人身上。而患有遗传性皮肤病的人，经反复晒伤，就更容易得皮肤癌。
有足够的证据证明紫外线的照射、人体黑色素的防护与免疫系统功能的相互作用导致了皮肤癌的发生。在日光中测定人体皮肤，皮肤接受紫外线量最大的部位是头部、面部、颈后、手部，鳞状细胞癌几乎全部发生于这些部位。
如果人在一生中曾多次晒伤，那么这多次和多年晒伤的程度会累加在一起，引起皮肤的损伤，并可引起许多皮肤病，如日光角化病等，因此有皮肤病遗传背景的人更要在夏季避光防晒，因为这种人患日光性皮肤癌的几率要远远超出没有遗传背景的人，如基底细胞癌、鳞性细胞癌、恶性黑色素瘤等。
小编支招
要预防皮肤癌，最重要的是从根源下手，防治日光晒伤。小编建议大家，要避开烈日当头的时间，外出要撑伞，戴宽边帽，着长袖衣衫，最好穿深色衣服，因为紫外线比较容易穿透浅色衣服。要减少在阳光下活动的时间，如果必须待在太阳下，又不能用衣物保护皮肤，那就应该涂上防晒霜。
（责任编辑：王巍）
