港星罗慧娟因病逝世 胰腺癌如何预防？

据香港媒体报道，患上胰脏癌的香港女星罗慧娟，前日于新加坡逝世，享年46岁。罗慧娟的丈夫刘志敏昨日于当地的殡仪馆为爱妻一连三日设灵，现场约有60位亲友到场送别，包括两名继子、胞姐罗慧莲及好姊妹黎美娴等。难掩哀伤的刘志敏透露爱妻骨灰将拿回港安放，对娟妹情深一片的他表示，将来会与爱妻合葬，永伴挚爱身旁。

港星罗慧娟因病逝世 胰腺癌如何预防？

刘志敏介绍说，罗慧娟因为身体原因停药一段时间，没想到停药就停到她去世了。不过，她走得很安详。

胰腺癌是可怕的癌症之一，不少名人都葬送在它的手下。因此，做好日常的预防护理工作十分有必要。那么，如何做好胰腺癌的预防呢？

1、生活要规律：专家称，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

2、加强体育锻炼：加强体育锻炼，可以增强体质，多在阳光下运动、多出汗，可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

3、远离咸而辣的食物：不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者，可酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

4、养成良好的生活习惯：如戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

5、不要食用被污染的食物：如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

6、有良好的心态：要有良好的心态来应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因。中医认为，压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

（责任编辑：王巍）