别让小小脂肪肝转变成“肝癌”

随着生活水平的提高，饮食的多样化、丰富化，在美食的诱惑下，我们不免经常饱餐，加之不断的喝酒应酬，随之，脂肪肝患者也越来越多，脂肪肝会演变成肝癌吗？

脂肪肝会演变成肝癌吗？

脂肪肝分两种，分别是：酒精性脂肪和非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝多与喝酒有密切关系，如若减少酒量，肝内脂肪也会随之减小，非酒精性脂肪肝，一般发展缓慢，预后良好。

但仍会有大概３０％的患者会演变为脂肪性肝炎，研究表明，有0-0.5%的脂肪肝和0-28%的脂肪性肝炎患者在约20年后会发生肝癌。

脂肪肝向肝癌的演变过程

脂肪肝－脂肪性肝炎－脂肪性肝纤维化－脂肪性肝硬化-肝癌等五个演变过程，脂肪肝患者如果不加注意，一旦演变为肝硬化，那么后果就不堪设想。

远离脂肪肝的生活护理

1、合理膳食 每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。 　　

2、适当运动 每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。 　　

3、慎用药物 肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒。所以平时不要动不动就吃药。对出现有症状的脂肪肝患者，在选用药物时更要慎重谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。 　　

4、此外心情要开朗 不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。

（责任编辑：王巍）