日常生活中怎么预防骨癌的发生

日常生活中怎么预防骨癌的发生?995健康网为您详解：日常生活中预防骨癌的方法!骨癌可发生于骨细胞、骨骼的造血成份，临床表示骨癌在治疗上面困难程度较大，因此，更需要我们在日常生活中做好预防工作。

日常生活中骨癌具体预防方法包括：

一、生活预防

(1) 加强体育锻炼，增强体质，提高对疾病的抵抗力，增强免疫功能，预防病毒感染，对预防骨癌十分有效。

(2) 为有效预防骨癌，要减少和避免放射性辐射，尤其在青少年骨骼发育时期。

(3) 避免外伤，特别是青少年发育期的长骨骺部，同样是常见的预防骨癌的方法。

二、饮食预防

改变不良生活习惯，少吃或不吃亚硝酸盐浓度高的酸菜、咸鱼等都是有效的预防骨癌的方法。少吃苯并芘含量高的烘烤熏制及油炸食品，少食带有较多黄霉曲素、发霉、发酵的食物，对预防骨癌也十分有利。

三、加强防癌宣传与检查

由于肿瘤的发生、发展需要相当长的一段时间，即肿瘤在发现之前有个很长的潜伏期，在肿瘤发生的最早阶段往往易为人们所忽略，一旦发现即为中晚期，是为恶性肿瘤死亡率高的原因之一。因此加强防癌宣传与检查以达到对肿瘤的早期发现、早期诊断和早期治疗是提高肿瘤治愈率的重要一环。

四、消除或避免致病因素

由于多发性骨髓瘤的发生可能与电离辐射、慢性感染、炎症刺激等因素有关，因此在日常生活和工作环境中要注意远离这些可能的致病因素，采取有效防护措施避免与电离辐射接触(如避免过度的阳光照射，减少或消除环境中的放射性污染等)，积极治疗慢性感染和炎症，消除不良刺激等，均有利于预防多发性骨髓瘤的发生。

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