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小肠癌是发生在消化道的一种恶性肿瘤，所以小肠癌多与饮食和运动有着密切的关系。那么长时间坐办公室的白领们应该如何预防小肠癌呢?下面为您解答。
1、饮食宜多样化。养成良好的饮食习惯，不偏食不挑食，不要长期食用高脂肪高蛋白饮食，经常吃些含有维生素和纤维素的新鲜蔬菜，可能对预防癌症有重要作用;
2、防止便秘，保持大便通畅。
3、多晒晒太阳。阳光与肠癌的发病率关系密切，美国南部日照时间长，肠癌的病发率也低。这说明：维生素D对直肠癌的预防有一定的积极作用，而整日在写字楼内不见阳光、出门又乘汽车的白领，体内维生素D的含量肯定有限。建议白领们平常多晒晒太阳，可以降低患肠癌的几率。
4、积极防治直肠息肉。肛瘘肛裂溃疡性大肠炎及慢性肠道炎症的刺激，对多发性息肉乳头状息肉旦诊断明确，应早期手术切除，以减少癌变的机会;
5、高度重视定期的防癌普查工作。随时注意自我检查，提高警惕性，发现“警戒信号”后及时进行诊治，做到早发现早治疗，以提高小肠癌的生存率。
小编温馨提醒：长时间坐办公室的白领们，千万不要因为工作忙而没有时间去医院检查，这样会给您的身体带来更大的健康隐患。小编祝您身体健康。（出自小肠癌常识专题）
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（责任编辑：limeng）
