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我是肿瘤科的一名医生，十年来我看到了许许多多的家庭，因为家里有癌症患者而被拖垮，家人也只能眼睁睁的看着患者被癌症折磨殆尽，而束手无策。作为一名奋战在抗癌第一线的医生，我总结了我十年的抗癌康复经验，希望能够改善和提高癌症患者的生活品质，从而使癌症患者达到长寿的目的。
1、精神愉快。癌症不是不治之症，治疗前后都不要悲观失望，应放鬆情绪，自我安慰，积极配合医师进行各种检查和治疗。坚强的求生意志是最终战胜癌症的根本，并避免和减少参加各种可造成不良情绪的活动或紧张的工作。
2、消除疼痛。疼痛是癌症最常见的症状，对疼痛的处理，应以药物镇痛为主，辅以其他方法。给药的最佳时间是在疼痛发生有，并掌握疼痛规律定时定量为好。一般先用口服镇痛剂，可适量配合镇静药，逐步升级至肌注。
3、科学饮食。癌症患者的营养消耗大于正常人，因此通过良好的营养维持，能够提高和巩固疗效。可根据不同的病情、年龄、体质、嗜好等综合调配，忌口不宜过多。应掌握新鲜、营养、清淡、对味、少食、多餐为好。
4、长服中药。癌症的形成是人体气血阴阳失衡所致。康复期的癌症患者应长期中药调理。在医师指导下辩证施治，以补气血，调阴阳为主，佐以祛邪消积。煎药容器且用玻璃器皿、搪瓷或砂锅。
5、合理锻炼。癌症仅靠药物治疗是不可能彻底解决问题，合理锻炼不仅可恢复体力，改善残疾，更重要的是使精神上有寄託，消除抑制悲观情绪。自我锻炼的方法很多，可根据自己的爱好、体质、环境选择太极拳、五禽戏、八段锦等。
6、辅助治疗。癌症患者经各种治疗后可能产生一些併发症或后遗症，应在医师指导下有针对地运用中西医方法综合治疗。特别对营养不良，要适当地补充各种维生素、白蛋白、脂肪乳剂等。由于治疗后体内难免残留少量癌细胞，成为复发和转移的根源，因此康复期免疫治疗非常重要，可选用各种免疫因数、干扰素、白细胞介素等。
7、房事有度。“食、色，性也”。“在康复期只要不影响身体健康，人事科生活节律的性生活是允许和提倡的，但不能放纵，房事应有度。一般视年龄、体质、习惯而异，每月1～2次为宜。女性患者最好不要生育哺乳。”
8、定期复查。癌症患者应定期自查或到肿瘤专科或医院复查，绝不可盲目乐观掉以轻心。虽然各种癌症康复期有不同，但一般说来明确治疗后头3年每3月复查一次，第4至5年每半年一次，5年以后每年一次。
9、社会关心。癌症的发生是社会的不幸。医护、家庭、单位、社会都应该给予癌症患者在精神、生活、工作、经济、医疗上热心关怀，积极支援，创造一个温馨、美好的环境，保证患者无所顾虑地同癌症作斗争，将极有利于早日康复。
10、生活规律。癌症患者日常生活和正常人有所不同，除了定时接受治疗外，应充分合理地安排自己生活、起居、饮食、体能锻炼、娱乐活动、社会交往等并使之规律化。宽鬆充满乐趣的生活，可增强身体对癌症的抵抗力。
总之，随着社会物质生活、文化水准、医学事业的飞速发展，癌症可防可治已不是梦想。但在现有条件下短期内要大幅度提高癌症的治癒率尚不可可能，然而经过各种治疗后的癌症患者是可以通过康复活动来改善和提高自我的生存品质，达到健康长寿的目的，还是有可能的。以上是我为正在饱受癌症折磨的患者总结的十点经验，希望癌症患者能从中有所收获。
（责任编辑：忆夕）
