走动有利于乳腺癌患者延年益寿

近年来，妊娠期和哺乳期患乳腺癌的女性朋友越来越多。临床调查显示，这两个时期患乳腺癌的比例约占全部乳腺癌病例的5%，发病年龄平均为35岁(生育高峰年龄段)。

乳腺癌引起了女性的恐慌。不过专家表示，随着科学的发展，医疗技术的提高，对于乳腺癌来说，也并非不治之症。患者应当保持乐观的情绪，积极参与治疗。

多走动利于乳癌患者延长生命

根据相关的研究调查结果显示，患乳腺癌的女性每周至少走路一小时，其击败病魔的概率明显高于完全不运动的患者，而如果被诊断出患乳腺癌后减少运动量，心情沮丧，也将降低自己的存活率。

运动可预防许多疾病，包括乳腺癌在内

专家发现，诊断出患乳腺癌后经常运动的女性也可以降低死于乳腺癌和乳腺癌复发的危险。经常运动可降低动情激素的分泌量，提高存活概率。动情激素有促进最常见的一种乳腺癌生长的作用。

每周走路3-5小时的女性死于乳腺癌的危险比每周运动不到一小时或完全不运动的女性低五成。一周就算只步行一小时也可以提高存活率，不过每周运动超过五小时并不能进一步提高存活时间。

我国疾病防治中心也提倡建议：所有人每天应该做至少30分钟中等强度的运动，每周五天。采纳这项建议的乳腺癌患者存活时间会延长。

提醒

不要因为乳腺癌的出现，便给自己提前判了“死刑”，是否能够在这个世界上多留一天，一个月，还是一年，靠的还是自己，若是患者心存沮丧，也许乳癌患者的存活率就会被降低很多，而若积极乐观地与病魔对抗，也许你能够争取到更多的生存时间。

（责任编辑：王巍）