坚持锻炼可降低乳腺癌风险

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，据资料统计，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%，在妇女仅次于子宫癌。它的发病常与遗传有关，以及40-60岁之间，绝经期前后的妇女发病率较高。仅约1-2%的乳腺患者是男性。

通常发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤。是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一，乳腺癌男性罕见。

乳腺癌是乳房腺上皮细胞在多种致癌因子作用下，发生了基因突变，致使细胞增生失控。由于癌细胞的生物行为发生了改变，呈现出无序、无限制的恶性增生。它的组织学表现形式是大量的幼稚化的癌细胞无限增殖和无序状地拥挤成团，挤压并侵蚀破坏周围的正常组织，破坏乳房的正常组织结构。

乳腺细胞发生突变后便丧失了正常细胞的特性，组织结构紊乱，细胞连接松散，癌细胞很容易脱落游离，随血液或淋巴液等播散全身，形成早期的远端转移，给乳腺癌的临床治愈增加了很大困难。

全身重要脏器的转移如肺转移、脑转移、骨转移等都将直接威胁人的生命，因此乳腺癌是严重危及人体生命的恶性肿瘤。据芬兰《赫尔辛基新闻》２２日报道，研究人员对４万余名芬兰妇女进行了跟踪调查发现，坚持锻炼可降低妇女的雌激素水平，有助于提高妇女的免疫力，并能防止妇女在更年期后发胖。

报道说，妇女可通过游泳、骑自行车、滑雪和散步等方式进行锻炼，每周锻炼2、3次，每次至少半小时，直到出汗为止。研究人员认为，通过锻炼，在芬兰这个约５２０万人口的国家里，每年可防止数百名妇女患乳腺癌。

（责任编辑：王巍）