皮肤癌的怎么预防

皮肤癌随着其发病率的增加越来越受到人们的关注，所以怎样预防皮肤癌成为人们非常关注的问题，皮肤癌不仅影响人们的皮肤美观，还严重威胁人们的生命，所以做好皮肤癌的预防措施是非常重要的，那么到底皮肤癌怎么预防呢?我们一起来看看专家是怎么说的吧。

一、在日常生活、工作中，尽量避免长期接触有害的化学物品如沥清、焦油、砷化物、苯并芘等，这些化学物质都有较强的致癌性。因工作需要，必须长期接触有害化学品的工人，尤其要有良好的劳动保护。同时，我们也要自觉保护好我们的生活环境，不要随意点燃轮胎、沥青、塑料、电线皮等物质。

二、防止长时间的皮肤暴晒。医学家发现紫外线照射可诱发皮肤癌，长期工作在阳光下的农民、渔民、野外工作者较室内工作者发生皮肤癌的机率要大很多。所以在户外工作、游玩时可涂些防晒霜之类的物品。

三、要注意电离辐射，这主要是针对放射工作者而言。第四点是患有光化性角化病、着色性干皮病等癌前病变者，应尽早进行治疗，争取将皮肤癌扼杀于萌芽之时。

四、加强锻炼身体，提高身体素质，如中医所云“正气存内，邪不可干”。本病的病因尚未完全明了，其发生可能与过度的日光曝晒、放射线、砷剂、焦油衍化物等长期刺激有关。烧伤瘢痕、粘膜白斑、慢性溃疡、经久不愈的瘘管、盘状红斑狼疮、射线皮炎等皮肤损害亦可继发本病。但很多病人没有明显的病因。

五、对皮肤癌前病变如白化病、着色性干病、X线及激光性皮炎溃疡，应提高警惕，防止本病的发生，必要时作组织病理学检查。

皮肤癌怎么预防

六、保持局部清洁，防止感染的发生。

七、饮食宜富含维生素A及维生素C，忌食生姜、生葱、大蒜、辣椒等刺激性食物，戒烟酒。

1、大蒜：流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，皮肤癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低皮肤中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，有效的预防了皮肤癌。

2、番茄：番茄含番茄红素及胡萝卜素，它们都是抗氧化剂，特别是番茄红素，能中和体内自由基，对于抗皮肤癌和消化系癌有利，同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。

3、菌菇类：这类食物包括冬菇、香菇、金针菇等以及木耳。科学家发现，食物中许多菌菇类都含有抗癌物质，能起防癌功效。比如，冬菇中所含的多糖体，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用，还能提高人体免疫力。

4、富含维生素A及维生素C，饮食要平衡荤素搭配、精细混食。不吃酸渍、盐腌、霉变、烟熏、色素、香精、烈性酒。合理进补能提高人体的免疫功能，食用防癌抗癌的食物，如葡萄籽中含有大量化学物质原花青素，其抗氧化性可以有效避免紫外线辐射导致的免疫系统衰退，从而预防长时间暴露在阳光下而导致的皮肤癌。

以上是对皮肤癌怎么预防的详细介绍，希望对大家有所帮助，皮肤癌的危害严重，做好皮肤癌的预防措施，避免皮肤癌侵害，让我们拥有健康皮肤。如果您发现自己的皮肤有疑似皮肤癌症状时，应该及时到医院进行检查，确诊后及时治疗，把我治疗皮肤癌的最佳时机。

 

（责任编辑：李萌）