好的睡姿有助于食道癌的预防

众所周知，健康的睡眠可以预防阻挡很多疾病，保持身体健康。那么相反的的，不健康不正确的睡眠姿势可以引发心脏疾病和食道癌等相关的疾病。我们知道啊食道癌的发生于饮食结构有很大的关联，与睡姿也有关系吗?下面我们来看一下睡眠护理食道癌详细的介绍。

据当今的研究成果表明，睡姿可以引发心脏疾病和食道癌等疾病。我们虽然知道食道癌的发病多于饮食结构有关，但是大多人肯定不会想到睡觉的姿势也会与食道癌有关系。

国外的食道癌研究人员发现，从食道酸性时间的长短来看，侧睡右边的人时间最长，侧睡左边的人时间最短。这是因为侧睡会影响食道与胃部的位置。当侧睡右边的时候，胃部比食道还高，胃酸就容易回流到食道。而侧睡左边时就不容易。因而如果经常向右侧睡觉，便容易导致胃酸往食道返流，严重时还会导致喉咙酸痛、咳嗽、气喘、胸部紧压等症状，长期如此，就会积累足够的食道癌发生的条件，从而导致食道癌的发生。

食道癌研究者认为睡眠是抵御疾病的第一道防线。我国民间流传的“吃人参不如睡五更”这句话是很有道理的。不良的睡眠习惯可导致感冒、抑郁症、糖尿病、中风、心脏病和癌症。如有两个晚上不睡觉，血压就会升高。如每晚只睡4个小时连续一周，胰岛素的分泌量就会大量减少，并足可使一个健康的年轻人出现前驱糖尿病的症状。那么，睡眠又是如何与食道癌发生关联的呢?又是怎么诱发食道癌的呢?

良好的睡眠习惯不但会预防疾病的发生，还能够提高人们自身的免疫力。帮助人们对抗疾病，所以良好的睡眠正确的睡姿对人们的健康有很大的帮助。所以好的睡眠可以预防食道癌的发生。

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（责任编辑：巧玲）