女性月经期喝茶对身体有什么影响？

女性月经期能不能喝茶？月经期喝茶对身体有什么影响？这些问题都是女性朋友经常关心的问题。那么到底能月经期能不能喝茶呢？下面就请相关专家对大家做一下讲解：
　　有的妇女喜欢喝茶，并已成为习惯。平时适量喝茶有益健康，但是处于月经期时，身体处于血液大量流失状态中，同时，身体内的铁质也随着经血流失体外，而且女性经期当中生理免疫能力大大下降，健康容易受到一些不经意饮食行为的危害，所以不宜喝茶，更不可喝浓茶，否则会加重身体多方面负担，损伤身体，影响健康。

　　月经期忌喝浓茶。因浓茶中含有较高的咖啡碱与鞣酸，它妨碍粘膜对于铁分子的吸收和利用，会引起痛经和影响造血。月经失血较多，因缺铁再造血受损，对妇女健康不利。
　　经期女性面临着大量的血液流失，人体合成血红蛋白的重要元素铁，也随着血液一起流失掉了。除了人体的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18～21毫克的铁。因此，提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。但是，如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收。绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。对于月经期能不能喝茶？专家建议女性及患有贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。
 

（责任编辑：彭晓）