怎样预防大肠癌？

大肠癌是目前世界上常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率都很高。大肠癌会给患者带来极大的痛苦，给家庭带来巨大的经济负担。因此，日常生活中人们一定要注意预防，那么该怎样预防大肠癌的发生呢？

1、多食用新鲜蔬菜、水果、大蒜、茶叶等天然抑癌食品，适当补充维生素A、B12、C、D、E和叶酸。

2、避免长期进食高脂食物，多进富含纤维的食物，保持大便通畅。

3、对早期肠癌手术后或放疗后患者，应定期复查，有条件者应长期坚持给予扶正抗癌中药巩固治疗，预防复发。

4、对有癌瘤遗传易感性和癌瘤家族史的人群应定期行癌前普查；近期有进行性消瘦及大便习惯改变者，也应及早行有关检查，以期尽早发现。

5、积极防治癌前病变，对有肠息肉，尤其是肠息肉家族遗传性患者，须及早予以切除；大力防治出血吸虫病及血吸虫肉芽肿。

6、注意运动，适量的运动不仅有助身体健康还能起到减肥的作用，肥胖可是导致大肠癌的高发因素，运动还能帮助消化，促进废物的排除，总体是有益于大肠癌患者的。

7、戒烟戒酒。很多男性都有吸烟喝酒的习惯，在这个开放的社会中女性也出现很多烟酒人群，烟酒危害身体健康这是有目共睹的，所以戒烟戒酒能够有效地防止大肠癌的发生。

有研究指出，大肠癌主要是由不良的饮食习惯导致的，因此人们一定要注意养成良好的饮食习惯，以避免大肠癌的发病。患了大肠癌一定要及时到正规医院进行，拖得越久，病情越重，对患者身体的损害更大。

（责任编辑：刘洁）