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【健康指南】它发了芽再吃,是天然抗癌物!降脂、通血管,胜吃无数补药!

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文章来源:zl.995jk.com 更新时间:2018年04月15日
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    很多人都认为大部分发了芽的东西不能再吃了,却有一种“另类”食物,它发了芽之后不仅好吃,还有惊人功效哦!发芽花生的价值花生芽是一种食疗兼备的食品,它不但能够生吃,而且营养还特别丰富,蛋白质和粗脂肪含量居各种蔬菜之首,并富含钾、钙、铁、锌等矿物质及人体所需的各种氨基酸和微量元素,被誉为“万寿果芽”,也叫长寿芽。

    花生芽制作方法链接:https://www.zhihu.com/question/31097469/answer/225592103来源:知乎著作权归作者所有。

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    05:45~06:00 起床,天亮则早,天暗则晚。

    06:00~06:20 新陈代谢,洗漱,换衣,喝水,简易拉伸06:20~06:30 步行到公园06:30~07:00 慢跑3~4公里07:00~07:20 步行回家+简易拉伸+买菜07:20~07:35 冲凉07:35~07:45 吃早餐+刷圈+知乎+领取&挨个偷取绿色能量07:45~08:05 穿衣收拾出门(十个朋友大概会有九个夸皮肤很好,嗜辣不长痘,工作日不化妆,最多擦个口红,夏天日常服装大概有40-50套左右,按心情穿喜欢的颜色)08:05~08:35 公交到公司08:35~09:00 工作计划和冥想09:00~12:00 工作,外贸汪的日常12:00~13:00 午饭(自己做的便当)13:00~14:00 午休14:00~18:00 工作,外贸汪的日常18:00~19:00 晚餐19:00~21:00 加班,强制性。

    白天能完成的事情绝不拖到晚上,除了处理因为时差关系临时的客户咨询,这个时间被我用来知乎+音乐+电影+思考+学习,一切纯粹自己想要做的事情21:00~21:40 公交回家21:40~22:10 做饭(第二天的早午餐)22:10~22:30 冲凉22:30~23:10 睡前酝酿,思考,阅读23:10~05:45 睡觉爱 我们晚安哦亲~我们天前爱A Sun小贤兟 爱情真的是很奇怪的东西,单身的时候第一步,看颜值!把买来的花生,扔进水里,有沉底的,有漂起来的,不要着急,2个小时后,仍然漂在水面的,就是不容易发芽的花生。

    第二步,软磨硬泡!把沉在水底的花生继续浸泡24个小时。

    第三步,日久生情!用透气柔软的纱布,把泡好的花生包裹起来,放入避光又可以漏水的花盆里。

    上面压上一块小木板,可以让花生芽更加粗壮。

    小窍门:让花生芽长的更肥硕播种后可以在芽上盖黑色薄膜遮光。

    再在芽体上压一层木板,给芽体一定压力,可使芽体长得肥壮。

    泡好的花生芽吃起来特别嫩、脆、爽,可以把它当零食,没事吃一点,受益多多。

    花生芽吃法多样,热炒、凉拌、泡菜、涮火锅、都很美味,也可根据个人的喜好搭配食用。

    花生芽炒肉的做法1、准备好原材料;烧热锅, 放入少量的油, 下入五花肉煸炒。

    2、将其中的大部分油脂煸炒出来,五花肉微微发焦时,下入姜片一起煸炒,煸炒出香味后加入花生芽。

    3、翻炒一下后,加入适量的生抽、盐和胡椒粉等调料;稍微焖一下后,花生芽微微变软后加入青蒜。

    4、翻炒均匀即可,出锅装盘。

    链接:https://www.zhihu.com/question/31097469/answer/225592103来源:知乎著作权归作者所有。

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    白天能完成的事情绝不拖到晚上,除了处理因为时差关系临时的客户咨询,这个时间被我用来知乎+音乐+电影+思考+学习,一切纯粹自己想要做的事情21:00~21:40 公交回家21:40~22:10 做饭(第二天的早午餐)22:10~22:30 冲凉22:30~23:10 睡前酝酿,思考,阅读23:10~05:45 睡觉爱 我们晚安哦亲~我们天前爱A Sun小贤兟 爱情真的是很奇怪的东西,单身的时候注意事项:1、要选白皮花生,红皮花生是凝血的,并不补血。

    2、只要一发芽就能吃,芽发得太久,食用起来口感会变差。

    3、不能只吃花生或花生芽,要连芽带花生一起吃下去。

    4、脾胃弱的人吃了花生芽会胀肚子,建议将泡好的花生用开水过一下。

    5、特别注意发芽花生和霉变花生的区别。

    霉变花生表面有黄色霉点,不可食用!6、因受潮而自然发芽的花生不能吃!人工自制发芽的花生方可食用。

    没想到花生发了芽,这么神奇吧!还等什么,赶快做起来,用这道菜保护全家人的健康!别忘了告诉亲友哦~这里有一大波用料能够美瞎直男眼的好物不点进来了解一下吗?美物搜罗馆 小程序 --> 美物搜罗馆 全球精选,好货随你挑! 小程序 今天的分享就在这了,如果你喜欢,请给兮兮酱点赞。

    链接:https://www.zhihu.com/question/31097469/answer/225592103来源:知乎著作权归作者所有。

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    05:45~06:00 起床,天亮则早,天暗则晚。

    06:00~06:20 新陈代谢,洗漱,换衣,喝水,简易拉伸06:20~06:30 步行到公园06:30~07:00 慢跑3~4公里07:00~07:20 步行回家+简易拉伸+买菜07:20~07:35 冲凉07:35~07:45 吃早餐+刷圈+知乎+领取&挨个偷取绿色能量07:45~08:05 穿衣收拾出门(十个朋友大概会有九个夸皮肤很好,嗜辣不长痘,工作日不化妆,最多擦个口红,夏天日常服装大概有40-50套左右,按心情穿喜欢的颜色)08:05~08:35 公交到公司08:35~09:00 工作计划和冥想09:00~12:00 工作,外贸汪的日常12:00~13:00 午饭(自己做的便当)13:00~14:00 午休14:00~18:00 工作,外贸汪的日常18:00~19:00 晚餐19:00~21:00 加班,强制性。

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    人世间,唯有爱与美食不可辜负,真正的吃货敢于直面粗壮的大腿,敢于挑战隆起的小腹。

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