肺癌养生：女性防肺癌需远离三种“烟”

前段时间，台湾帽子歌后凤飞飞因肺癌去世的消息引起社会的广泛关注。目前，肺癌俨然已经成为癌症死亡的“一号杀手”。但是专家表示，虽然无法明确肺癌的病因，日常却是可以预防的。

因此，做好肺癌的日常预防工作显得十分重要。那么，女性日常该怎么预防肺癌呢？下面，我们一起来看看。

肺癌养生：女性防肺癌需远离三种“烟”

1、无形烟

在日常生活中，要注意远离一些“无形烟”的危害。专家介绍，环境因素如装修材料导致的室内污染是导致肺癌的重要原因之一。世界卫生组织公布的最新研究成果表明，室内氡已成为仅次于吸烟的肺癌第二大诱因，根据全球各地区平均的氡含量水平估算，由氡引发的肺癌病例占各地区所有肺癌病例的3%至14%3。因此，女性朋友在日常生活中要注意多开窗通风，把无形烟吹走。

2、一、二、三手烟

专家表示，在全球大部分国家，87%的肺癌死亡都同吸烟有关(包括被动吸烟)；同吸烟者长期共同生活的人，患肺癌的概率提高了25%，而在工作中长期被迫吸二手烟烟雾也会增加患肺癌的危险。近年研究还发现，三手烟也会对人体健康、尤其对婴幼儿健康造成危害。

3、厨房油烟

根据媒体报道，近几年来上海女性肺癌的发病率上升很快，尤其是40至50岁中青年女性患肺癌人数已接近男性，达到1：1，这与女性遭受二手烟污染、女性吸烟率上升、女士低焦油香烟和厨房油烟污染有密切关系。因此，日常不吸烟的“家庭煮妇”们，要注意营造一个清洁通风的厨房，减少高温煎炸这一不健康的烹调方式，多开窗保持厨房空气流通。

此外，芬兰的一项研究报告表明，常吃苹果可以减少患发肺癌的危险性。研究人员指出，苹果中所含的黄酮类化合物棗植物通过新陈代谢产生的重要的抗氧化物质，是减少肺癌发病率的主要原因。因此，女性朋友日常不妨适当多吃点苹果，防癌又养生。

（责任编辑：王巍）